Translate更新日: 2022/11/17 16:02公開日: 2022/09/01
プロバイオティクスってなに？
ヨーグルトや納豆、お味噌汁、お漬物…毎日食べている方も多いのではないでしょうか。これらは全て「プロバイオティクス」の仲間です。この「プロバイオティクス」は「適切な量を摂取したとき、宿主に健康上有益な効果をもたらす生きた微生物(FAO/WHO,2002)」と定義されており、簡単に言うと、おなかの中で私たちにとって良い働きをしてくれる生きた微生物たちのことです。
人間や動物の腸内には、そもそもたくさんの菌たちが棲んでいて、腸内細菌叢や腸内フローラというように呼ばれています。たくさんの菌たちが一定のバランスでうまく棲み分けできていると健康な状態なのですが、このバランスが崩れることでおなかの不調やさまざまな病気につながることが分かっています。
腸の健康は全身の健康状態と密接に関わっていて、この大切な腸内細菌叢のバランスを整えてくれるのがプロバイオティクス、というわけです。最近では、人間の医療分野においてアレルギーやがん、精神疾患と腸内細菌叢の関連についても明らかになってきており、予防や治療につなげるための研究も進んでいます。
腸の健康は全身の健康状態と密接に関わっていて、この大切な腸内細菌叢のバランスを整えてくれるのがプロバイオティクス、というわけです。最近では、人間の医療分野においてアレルギーやがん、精神疾患と腸内細菌叢の関連についても明らかになってきており、予防や治療につなげるための研究も進んでいます。